明日から6月ですね日本には「四季」がありその時々の季節に快適に過ごせるよう身体はイロイロな変化を起こしていますマッサージやストレッチなどで変化を促すようにするとラクに過ごしやすくなりますよ季節に合わせ動きを多めに取り入れ快適に過ごしましょ...

ピラティスとヨガ動き自体は似たような感じですが「マットも違うのか？」という疑問にお答えします この記事は以下のような人にオススメ!!　☑ピラティスを始めるけどマットはどれを買うべき？と悩んでいる人　☑買っ...

この記事は以下のような人にオススメ!!　☑ヤムナ（YBR®)が氣になる人　☑身体の疲れを取りたい人　☑姿勢改善や血流改善したい人 3時間みっちりヤムナで全身ケアしました ...

この記事は以下のような人にオススメ　☑暴飲暴食気味の人　☑夜更かしする人　☑身体が疲労していると感じている人 土用は年に4回ある 土用というと「丑の日＝うなぎ」を連想す...

一昨年、春市場に参加された”緑化工房”さん写真 イベント初出店 春はイロイロなイベント行われますが今回私も初めて出店することになりました～市場の片隅で、ヤムナ®利用し「骨盤調整」行いますヤムナ®を体験していただくことと...

この記事は以下のような人にオススメ！　☑デトックスしたいけれど、何をしていいかわからない人　☑日常でカンタンなデトックスがしたい人 節分イベントに便乗してデトックス 節分の日は、豆まきをして...

冬は生命力を蓄え、夏に消耗したものを回復・修復する時期 動物の冬眠をイメージすると分かりやすいかもしれません夏は思っている以上に、身体のダメージがあります冬に太りやすいのは動物として動かずに修復するための機能の一つなのかもし...

ご存じですか？今の新型肺炎コロナウィルスのように100年前世界中でスペイン風邪が大流行し、多くの人が亡くなった時ピラティスさんのもとでエクササイズしていた人は誰もかからなかったといわれています12月9日…昨日はそのピラティスを考案したジョ...

コロナの自粛要請・・・ 自粛要請が延長されそうです致し方ないことですが、ず～っと家にいるのもなので散歩に行ってきましたいい感じの青空と青もみじ氣分も晴れやかになりました