「レッスン内容ってどうやって決めるんですか?」と聞かれることがありますが
私はきっちり決めて行っても、その通りにはできないので
今月は”肩周辺メイン”・”腰周辺メイン”というざっくりしか決めていないのです
なぜならば、参加者の状態を見て変えるから
レッスンの型があるわけではなく
あなたが気持ちよくなって帰ることができればOKなんです
今回はそんな私のレッスン話です
![](https://soga.zeroichi01.jp/wp-content/uploads/2022/04/9b95b08cf27bc2f92e27d18adf6041e5.png)
季節と身体は連動している
日本には四季があり、身体もそれに合わせて変化しています
その変化を促すように、ちょっぴり季節を先取りする内容で身体を動かす
例えば
春は肩周辺をほぐしてリラックスできる身体
夏は汗をかきやすい身体
など
四季と連動し変化を促す動きを行うようにしています
その時のお客さまの身体次第
ざっくり動かす部位が決まったら、後は参加されているお客さまの身体次第
狙った場所が動くか動かないかで、何をするかを決めるので
同じ内容で2回レッスンをやってと言われると、実は困るのです…
”型”ではなく”あなたの心地よさ”が大事
完璧に出来ない。と落ち込まれる方がたまにいらっしゃいますが
”身体を動かして心地よく過ごせる身体になること”が目標
人は、一人ひとり骨の形や身体の使い方が違うもの
あなたの身体の状態に合わせて身体を使うこと
これを忘れないで欲しいのです
あなたと他の誰かは、年齢も違えば
運動経験、病気や怪我の有無も違います
あなた自身でさえ、その日その日で身体の調子はいろいろあるはず
めちゃくちゃ調子が良い日、できない日いろいろあっていいんです
要は帰りに
「今日も身体がラクになった。来てよかった」と笑顔で言って帰れればOKなんです
これを言われると私はココロの中で、ガッツポーズ決めています
そう言って貰えるように、私もインプットは欠かさないように意識しています
Mieをサポート(Donation:投げ銭)する
この記事を読んで
「役に立った」「面白かった」など何かしらお役に立てたのなら嬉しいです
応援よろしくお願いします
※画像をクリックすると、Donaitionページへ飛びます(PayPal使用)
金額は100円~自由に設定いただけます
![投げ銭、PayPalへ飛びます](https://soga.zeroichi01.jp/wp-content/uploads/2022/01/70a69493438dcae4181839a0e8314229-e1644715849580.png)
お問合せ・ご予約
お問合せやご予約は
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします
また上記日程以外でも、ご要望があればレッスンを行います
お氣軽にお問合せください
LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください
![](https://soga.zeroichi01.jp/wp-content/uploads/2020/11/2e1bc3ebb5fc93e2e78896e506ee427b.png)
![](https://soga.zeroichi01.jp/wp-content/uploads/2020/11/M.png)
コメント