年末年始は”桃尻会”で美尻Get!!

Unsplasuh

2週間限定企画
年末年始、レッスンがお休みな時期に
「お尻」トレーニングしちゃいましょう



お尻が氣になる方
何から始めたらよいか分からない
忙しくてスタジオに通えない方
ピラティスを行ってみたいけどイマイチ不安な方



桃尻会でエクササイズしませんか?


モチベーションをキープして、日々エクササイズを続けて行くのはナカナカ難しいですよね
それが年末年始となれば、なおさらです

食べ過ぎても、サボりたくても
 ・見えない同志がいる
 ・この瞬間にあの人は美尻になっている
と思うと不思議に頑張っちゃえますよ

時間がないといっても、自宅で1日5分程度
移動時間もなければ、着替える時間も必要なし
スキマ時間に行えます♡

1日5分で何が変わるの?と思う方
まず習慣が変わります
 ⇒慣れるとやらない事が違和感になります

次に意識が変わります
 ⇒サボりがちな年末年始にやることで、意識が大きく変化します

そして…身体が変わります
 ⇒14日間で?と思うことなかれ
  1日5分。丁寧に自分の身体に注目することで、身体はしっかりと応えてくれます

変わると楽しくなって、更にモチベーションアップしますよ
まずは、14日間お試しください


🍑桃尻会でで行うこと

開催期間中
毎日桃尻に必要なトレーニングやストレッチ方法
ちょっとしたコツやアドバイス、叱咤激励…などなど
LINEメッセージで配信します
それをご自宅などで行ってください

LINEメッセージにて配信していくので
エクササイズを行ってみて分からない部分や疑問を、直接、Mieに質問できます
(お身体を直接拝見していないため、
お身体の状態やお悩みについてのご質問は、回答できない場合があります。
エクササイズに関するご質問はウェルカムです!)


お申込みの流れ
 コチラ☟のLINEから申し込む
 申込期限:12月15日(火)~12月23日(水)

LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・入金方法をお送りください

入金確認後
12/21~23
『桃尻会』のLINEアカウントをお知らせしますので
友達追加をお願いします


12月25日(金)
第一回目のLINEをお届けいたします

 25日、26日はストレッチをお届け予定
 美尻・🍑尻は柔らかいもの
 ここでしっかり解してくださいね
 それ以降は、トレーニングとストレッチを織り交ぜてお届けしていきます

受講期間
 2020年12月25日(金)~2021年01月07日(木)
 年末年始の14日間となります

料金
 特別価格
 5,000円 ⇒ 1,500円(税込)
 14日間で1,500円 一日辺り107円!!


支払い方法
 ・PayPal
 ・銀行振込
 どちらかでお願いいたします
 (リアルレッスンご参加中の方は、現金払いも可能)



FAQ
Q:初心者でも行えますか?
  初級〜中級レベルのエクササイズ・ストレッチで構成しています
  激しい動きや負荷の強いエクササイズはほとんどありません
  エクササイズ初心者の方でも、ちょっと頑張ればできる!位のレベル感です

Q:腰痛持ちでも大丈夫ですか?
  腰痛、股間痛、膝痛などの症状をお持ちの方は、
  かかりつけの病院や治療院にて運動の可否をご確認ください
  エクササイズ中に身体に違和感を感じた場合は、
  直ちにエクササイズを中断し、主治医にご相談ください

Q:回数は決まっていますか?
  トレーニング回数にこだわり過ぎず、
  ご自身の状態に合わせて行うことをオススメします


Q:筋肉痛になっても行ってよいですか?
  強い筋肉痛の場合は、無理してエクササイズを行なう必要はありません
  翌日落ち着いてから行ってください

Q:数日にまとめて行ってもいいですか?
  その日のものを、集中して行うことをオススメします
  もともと14日間と期間が短いですので、頑張ってみましょう

Q:忙しい年末年始は挫折しそうです
  エクササイズやストレッチは5分程度と短いものです
  お風呂前5分など、生活パターンに組み込める時間帯を確保してください
   ⇒実は「どこかで、できるときにやる」が一番やらないパターンです(笑)

Q:途中キャンセルや払い戻しはできますか?
  お申込み・お支払い後のキャンセル・払い戻しは原則できかねます
  予めご了承ください

Q:プログラム終了後もLINE見れますか?
  LINEメッセージにて配信します
  メッセージを削除されない間は、確認できますが
  期間後は質問などやりとりは出来なくなります
  予めご了承ください



桃尻会参加希望の方は
LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・入金方法をお送りください
折り返しご連絡させていただきます

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