のどかな気温の4月しかし年度初めで生活リズムや接する人が変わり、緊張や忙しない日々という人も多い4月気候的に過ごしやすい時季でのんびりリラックスモードで過ごしたいところ4月は肩や首の緊張を緩め、呼吸がしやすい身体に整えていきます こ...

ヤムナボディローリング®をまたまた飯塚市（新飯塚）で開催させていただく事になりました!!90分レッスンで全身をじっくり解します自分ケアの贅沢時間一緒にYBRで整えてみませんか この記事は以下のような人にオススメ　☑飯塚...

冬から春の身体へチェンジ!! 3月は”春分”　 3月は”啓蟄"・"春分”体感としても春を感じる時季啓蟄は、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ身体の細胞もしっかり目覚めさせておきたい時季ですね春分は、昼と夜が同じ長さになる日こ...

暦に気温が追い付いてくる3月引き続き”春モード”骨盤周辺をほぐしておくことが大切です骨盤と肩甲骨は連動しているため、肩甲骨をほぐすことでも骨盤の動きを活性化させやすくなります目の使い過ぎでも、肩甲骨周辺の筋肉は硬くなりますホットタオルなど...

さらに身体の調子を整え、笑顔の日々を過ごしましょう 2月は”立春”　暦の上では春 2月3日は”立春”暦の上では春健康な身体へと整える大切な季節です春は身体が活発になる時季具体的には　✔肩甲骨・骨盤が緩む　&#x2...

2月3日は「立春」暦の上では春の訪れです体感的にはまだまだ先のようですが体内では既に春への準備は始まっています肩甲骨が緩んで活性化の時期ですが首や目の緊張が残っていると、上手に春モードに入れません春モードとは冬にためたエネルギーを発散でき...

佐賀で行っているyamunaご縁あって飯塚市（新飯塚）で開催させていただく事になりました!!90分レッスンで全身を解しましょう この記事は以下のような人にオススメ　☑飯塚近辺在住でヤムナが氣になる人　☑疲...

さらに身体の調子を整え、笑顔の日々を過ごしましょう 1月は一年で一番冷える時季 身体は内側から温める「自家発電」機能を高め温かく過ごしましょう具体的には　✔三首（手首・足首・首）を冷やさないようにする　&#x27...

1月は一年のうちで一番冷える時季身体は寒さに耐えるべく、内側から温まろうとします特に身体にある「首」を引き締めて、放熱を塞ごうとします寒さに耐えるため必要とはいえ、首が引き締まることは循環が悪くなるため、不調に悩まされやすい時季でもありま...

2021年も師走になりますね冬の寒さが日に日に増してきて、身に染みてきます手先足先がすでに冷たいと、冷え性のサイン血流を良くして、冷えない身体造りが必要になってきますまたミネラル不足は、身体の芯も冷やすもの上手にミネラル補給をして冬の冷え...

朝晩の冷えが進みお布団から出るのがツラクなってきましたこの時季は「首」がポイント寝ている間に「首」が冷えないようにすることで、熟睡度が変わりますお試しください この記事は以下のような人にオススメ　☑疲れてが取れにくいと...

11月は「晩秋」寒さに備える身体になって欲しい時季縮める力を強化しつつ弾力がある身体は維持しましょう引き続き【冷え対策】が必要です特に、これからは冷えると太ももが硬くなるのでしっかりほぐしましょう今月は四方八方から太ももを解しますよ ...