朝晩の冷えが進みお布団から出るのがツラクなってきました
この時季は「首」がポイント
寝ている間に「首」が冷えないようにすることで、熟睡度が変わります
お試しください
この記事は以下のような人にオススメ
☑疲れてが取れにくいと感じる人
☑身体の冷えが氣になる人
☑眠りが浅い人
12月は「首」対策
身体には「首」が、首・手首・足首の三か所あり
真冬はこの「首」を温かくしておくとが、お腹を冷やさないコツ
「首」周りを温かくしてお過ごしください
ということで、足首や首をゆるめるワークを多めに取り入れる予定です
12月の日程
日時
2021年12月4日（土）
ボディ 11:15-12:45(90分)
※会場の関係で12月は第一土曜日開催となります
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
※3階大ホール側
料金
3,000円
※別途ボールレンタル代500円が必要になります
ブラック＋パール or ゴールド持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
お問合せ・ご予約
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また上記日程以外でも、ご要望があればレッスンを行います
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