12月はお風呂で頭~お顔のマッサージ

何かと忙しい12月
忙しいし寒くて眉間にシワが寄っている人…多発シーズン

最近、不機嫌そうにみられるのは
眉間のシワが原因かも?

実は…
眉間にできたシワだけをマッサージしても
なかなか取れません
なぜならば

頭の疲労が原因だから

頭皮~お顔をマッサージして
眉間のシワとおさらばしましょう

Unsplash

1.頭皮マッサージ
  指の腹で、頭皮をもむようにマッサージ
2.眉頭ツボ押し
  指の腹で、下から上に押し上げる
  (写真赤〇部分)
3.あごの下~耳後ろへ老廃物流し
  親指の腹で、ゴリゴリと押し上げる
  (写真ピンク矢印方向へ)

普通に行ってもいいのですが
入浴中に行おうことをオススメします

入浴中に行う = お風呂に浸かって行う
身体の芯までぬくもります

マッサージで疲労とお顔の老廃物が流れ
芯まで暖まることで
冷えの改善に繋がります

毎日行わなくてもいいので、週に2・3日行ってみてください
肌の調子もあがりますよ


参考になれば幸いです


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