首の位置はズレやすい
人は細い首で、重い頭を支えています
どれくらい重いかというと…
頭の重さは体重の約1割と言われていて
体重50kgの人で約5kg程度、ボーリングのボールくらいです
☟参考にどうぞ
パソコンやスマホを長時間触る人に、首の位置がズレやすいです
![](https://soga.zeroichi01.jp/wp-content/uploads/2020/11/a880af4d8bc24e1afbafc676172893b2-e1610282619510.png)
首位置のズレが、顔のたるみやゆがみの原因になる
首が前にずれていると、顎があがった姿勢になります
身体はその崩れたバランスを整えるために、首の筋肉に力が入ります
力が入った筋肉は硬くなり、重力を受け顔の筋肉を下へと引っ張り
お顔にシワやたるみができます
解消するために
首の筋肉をゆるめて、頭を元の位置に戻す
これをスキンケア前に行う習慣をもつと、効果が上がりやすくなります
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