今が”一年で一番痩せやすい”!!
4月は”痩身時季”
実は、3月の桜が咲く頃～4月は代謝が上がって痩せやすい時季
春は芽吹き～成長です
体調を整え、代謝を上げていきましょう
時節がら忙しい時季なので
腹筋や背筋などのハードな運動時間をしっかりとるよりも
日々活用できる呼吸や姿勢を整えることをオススメしています
もちろん時間や体力に余裕がある人は、腹筋や背筋は好きにやってもらってOK
逆に時間を作るのが難しい人は
日常使いできる「呼吸＆姿勢」をフル活用すると
これから先の人生にとってもお得です
写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています
グループ・レッスン
月曜日
4日、11日、18日、25日
19:00～20:00 ピラティス
20:10～21:10 ヤムナ
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
5日、12日、19日、26日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
7日、21日
14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
7日、14日、21日、28日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院
（塩田町）
Yamuna
9日（土）
10:30～11:00 ハンド
11:15～12:45 YBR®
佐賀市文化交流センター（エスプラッツ3階）
詳しい内容などはコチラ☟をご覧ください
23日（土）
eiko先生 yamuna®WS アシスタント
ヤムナについて☟
☽Full-moon Im-yoga
14日（木）
19:30～21:00 imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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