2022年6月ヤムナ®90分レッスン

汗をかける身体に整えておく

初夏~梅雨の時季は、真夏に向けて身体準備期間

人は汗をかくことで、大便や小便で出し切れない老廃物を排出しています
汗で老廃物を出すことができれば、解毒器官の肝臓への負担が減ります

とはいえサウナで強制的に熱くしてかいた汗には、あまり毒素が含まれません
心地よい運動をしたときにかいた汗に、多く毒素が含まれます

ヤムナで解して、いつでも毒素を出せる身体に整えておきましょう

この記事は以下のような人にオススメ
 ☑真夏前に疲れてしまう人
 ☑呼吸が浅い人
 ☑熟睡感が薄い人
 ☑リラックスしたい人

6月は “身体の側面を伸ばす”

6月は”身体の側面を伸ばす”ことで、中心の安定強化に繋がります
側面が使いにくい身体は、実は中心軸も使いにくいのです

側面を使えるようにすることで、身体が伸ばされより動きやすい快適な身体へと変化していきます

YBR®で身体の緊張をほぐし、全身をリラックスさせましょう

6月の日程

日時
2022年6月11日(土)
 ハンド 10:30-11:00(30分)

 ボディ 11:15-12:45(90分)

場所
 佐賀市 エスプラッツ3階 

料金
 ハンド 1,000円
 ボディ 3,000円
 ※別途ボールレンタル代500円必要
 
 ハンド&ボディ 3,500円
 ※別途ボールレンタル代500円必要
  ブラック+パール or ゴールド持参される方は、レンタル代は掛かりません

駐車場
 エスプラッツ駐車場ご利用時:1時間無料券有
 ※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします

ハンドリリース

毎回大好評のハンドリリース
行う前と後では、確実に手の感覚が変わり
体幹と腕の繋がりがよくなることで、徐々に手&腕の使い方が変わります

実は手の疲れは首や顔にダイレクトに影響しているため
ほうれい線が薄くなる人や顔色が明るくなる人も多く、毎回大好評です

手をリリースすると
 ・肩甲骨の動きがよくなる
 ・手先のシビレが軽減する
 ・腕の疲れが取れる
 ・目の疲れが取れる
 ・脳の疲れが取れる
 ・四つん這いが行いやすくなる
などの改善につながります

難しい事はしていないので、覚えて帰って
定期的にケアを続けてみてくださいね

お問合せ・ご予約

お問合せやご予約は
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします

また上記日程以外でも、ご要望があればレッスンを行います
お氣軽にお問合せください

LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください

コメント

タイトルとURLをコピーしました