「改めて聞いていいですか？美ボディってどんなのですか？」
という質問をいただきました
定義…って難しいですよね
でも私が美ボディと言っているのは
「”あなたが”理想とする健康美ボディ」
言い換えると
あなたが健康で快適に過ごせる身体が美ボディです
なぜならば
身長も骨格も人それぞれ違うため
人と同じようなボディにはなれません
なので…
あなたが日々、快調に笑顔で生活できるボディをつくっていきましょう
本来、美しさというのは
体重や体脂肪の数値ではなく
✔姿勢がよい
✔所作が美しい
などに使われていた言葉
数値に囚われすぎないで
あなたの健康美ボディつくりましょう
何か参考になれば幸いです
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