脚のむくみ解消するために
「マッサージにストレッチ、色々やっているけれどどうにもむくみが取れない」
なんてことありませんか？
そんな時は
中国四千年の歴史…「ツボ押し」を試してみませんか？
膝裏のツボを押してむくみを改善しましょう
この記事は以下のような人にオススメ!!
☑イロイロ試しているけれど、むくみが取れない人
☑時間をかけずに、むくみ解消したい人
☑むくんでいる意識がない人
☑ちょっと東洋医学を試してみたい人
そもそもツボって何？
ツボ…実は実態のないものってご存知でしたか？
正式にないんですって、ツボって場所は
ツボは東洋医学の「気」の概念に基づくもので
目に見えないけれど、体を構成し、生命活動を維持する重要な働きがあります。
健康とは、気が正常に生み出され、体内を規則正しく巡っている状態のこと。
気が不足する、滞る…などでバランスが崩れて病気になります。
ということだそうです
「氣疲れした」「氣力が減った」という氣は、この氣のことですね～
流れをよくする、バランスを整えやすくするために使うのがツボ
という感覚でよさそうです
脚のむくみは「余分な水分が溜まっている」
むくみ…簡潔にいうと、身体から出しておきたい汚れた水分
これをため込んでおくと、身体が冷えやすくなり、お腹を冷やすようになります
循環のよい身体をつくるためには、まずむくみを身体から出します
水分をあまり取る癖がついていない人は
少しづつ身体に水分を入れ、循環よい身体に整えていきましょう
必要なのは「水分」であって、糖質の入ったものではありません
最近はお水と思って購入しても、糖質の入ったものもありますので
注意が必要ですね
むくみ取りにオススメのツボ、膝裏「委中（いちゅう）」
膝の裏側あり、だいたい真ん中あたりを触ると
ポコッとした感覚があると思いうので
その感覚を鍛えてください
ちなみにツボは毎日同じ場所にはありません
多少ずれるので、ざっくりポイントで覚えておくといいですよ
片膝裏30秒、両脚で1分
それを朝昼晩3回で、3分
普段からむくみやすい人は、これだけで大きな変化が生まれます
是非使ってください
お問い合わせ・ご質問・ご予約などは
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします
LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください
コメント