自粛モードが終わったとはいえ、その影響は身体に出ていて
肩こりが続いている人が多くいらっしゃいます
肩や背中のこりは自覚している人ばかりではなく
硬いことに慣れすぎて、凝っていることすら認識していない人もいらっしゃいます
肩張ってますね…とお伝えすると
「え？普段からこんな感じです」とか「どちらかといえば調子いい方です」
なんて答えもしばしば
この肩周辺の硬さは意外と曲者で
自律神経のバランスが不安定になり
”頭痛やめまいを起こす”
”アレルギー症状が出たりする”
など原因が肩や首のコリからきているとわかりにくいことも
硬くなりすぎている筋肉を急に動かして痛めることもあるので
個人的にいつでもどこでも(会議中でも)、こっそり解せるツボ押しをオススメしています
少海（しょうかい） 肘を曲げた時にしわができる端部分
私がムチウチになったとき、頭痛や吐き気がヒドイときに効いたツボです
全員に効くわけではないですが、意外とココが硬い人が多く
ツボ押ししたあと、楽になった…といわれる方が多かったツボ
(※Mie個人調べ(笑))
ここだと会議中でも、電車の中でも、どこでもすぐに押せます😀
少し楽にしてから、肩回しなどおこなってあげると、効果があがりますよ
何か参考になれば幸いです
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