高級料理の話ではありません（笑）
日々の食事のお話です
先日お客さまとご飯のお話しをしていて
「最近、美味しいと感じない。なんか忙しくて、とりあえず食べているだけ」
別の人は
「減量したいから、いろいろ我慢しなきゃいけないから、美味しいとか考えない」
とおっしゃっていました
疲れていて感じないのと
忙しくて感じる余裕がないのでは
若干違ってくるのですが
ココでは同じ扱いで…
私は「美味しい」って感じて食べることは、重要と思っていまして
まぁ元々食べることが大好きなので
食べるために運動することを選んだ人なので（笑）
よくお客さまに
「インストラクターの人って、食事制限スゴクしているんでしょ？」
と聞かれます。
「全くしていません。アルコールも飲んでいます」
とお答えしています。事実です(笑)
何度か食事制限したこともあるのですが、後で反動で食べちゃうんで、意味ないんです
だからしても一緒
最初から制限なんてしない方が、食べちゃった…なんて後悔もしなくて済む
美味しいものをいっぱい食べた後は
「昨日美味しい物いっぱい食べたから、今日はちょっと量を減らす」
こんな感覚で多少の調整は行います
食べて後悔ばかりしていると
食べること＝罪
という認識が脳に残り
必要な食事ですら『罪』になりかねない
そもそも…必要な食事とか、響きからして美味しくないですね（笑）
もし、そんな風に考えていらっしゃるようであれば
毎日美味しいものを頂く
という風に考えてみませんか？
美味しいもの≠豪華な食事
私の美味しいごはんは
お米・味噌汁・納豆
毎日食べても飽きない、自分がずっと食べていたい食事です
何か参考になれば幸いです
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