こんにちは
美bodyコーディネーターMieです
最近、ストレスからお顔が無表情になっていませんか？
もしくは、氣付けば歯を食いしばっている…など
✔暑さなどの外的ストレス
✔コロナ関連などの内的ストレス
など、ストレスを感じる要素は多岐にわたり
ストレスを感じると
人は無意識に、歯を食いしばったり、無表情になったりします
お顔は、筋肉が薄い場所
ここを使わなかったり、力を常に入れて凝ったままだと
筋肉が疲労して支えきれなくなり、たるみの原因（のひとつ）になります
チェック方法はカンタン
頬骨の下を軽く圧をかけて押してみて
ズーンと痛いような重いような、響く感じがあれば凝っている可能性大
放っておくと、たるんでほうれい線が深くなったり
お顔全体がむくんだりします
そんな時は、手をグー✊の形にして、第二関節でマッサージしましょう
細かいことは、ここでは省きますが
響く感じがあるところは、むくみや疲労があるところ
そういう場所を狙ってマッサージします
お顔は最終的に耳裏リンパへ流れます
マッサージ後は、耳もくるくる回しておくとリンパも流れますよ
👇このブログに軽くマッサージやツボのことを書いています
行うと、顔の血行もよくなり表情も柔らかくなります
脳への血流がUPするので、リフレッシュ効果もUP
お試しくださいね
何か参考になれば幸いです
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